CONSULTA PRESENCIAL

¿Qué incluye la consulta?

Entrevista nutricional.

Cuestionario amplio acerca de tus hábitos, condición física, alimentación, estilo de vida, estado de salud… (Con ello se logra tener parte del material necesario para elaborar el plan de formapersonalizada y lo mas adaptada a ti .
-Antropometría
-Medición de parámetros corporales en la pesa inbody (peso total , % grasa, % músculo …etc.)Estrategia nutricional (opcional, según caso de la persona)
-Enfoque en objetivos/ metas y herramientas a través de diferentes estrategias.
-Ayuda a la persona a lograr abordar cambios de una manera positiva y eficaz a raíz de su
situación.
– Ayuda a que la persona desarrolle una actitud proactiva, una visión clara de lo que quiere, y
el control propio de una buena alimentación, mediante diferentes estrategias.

Plan nutricional personalizado.

Elaboración de un plan nutricional personalizado y flexible, adaptado a constitución, estado físico, hábitos de vida, estado de salud, horarios, etc. Incluye recetarios. (El plan se envía por correo y por la aplicación móvil (opcional) en un plazo de 1-3 días próximos a la primera consulta) .

Aplicación móvil y seguimiento.

El plan incluye aplicación móvil con seguimiento continuo conmigo donde podrás seguir y tener a mano tu plan nutricional. También incluye diferentes apartados útiles para valorar progresos, sensaciones /emociones, metas, motivaciones y valoraciones personales que puedes ir anotando, incluso con fotos si así te resulta más práctico y fácil, también incluye seguimiento de actividad física si así lo deseas .es una herramienta bastante útil, fácil de utilizar y completa.

La consulta tiene una duración de aproximadamente 45-60minutos